TrainYourEyes synträning är djupt rotad i forskning
Pågående forskning bedrivs inom området för binokulär synträning, där TrainYourEyes också är en aktiv deltagare i samarbete med Köpenhamns universitet.
Kärnan i TrainYourEyes träning bygger på bevis. Det handlar främst om träning av ögonrörelser, konvergensförmåga och ackommodationsförmåga.
Kärnforskning bakom träningen
Ögonrörelser
Träning visar förbättringar i både läshastighet, läsförståelse och läsflyt. Träning av ögonrörelser är en viktig del av TrainYourEyes träning.
- Effekten av saccad träning på tidig läsflyt — öppnas i en ny flik
- Effekten av visuell terapi på den ockulomotoriska kontrollen hos barn med DCD — öppnas i en ny flik
- Effektivitet av synterapi hos barn med inlärningssvårigheter — öppnas i en ny flik
- Effekten av King-Devick läshastighetsprogram på läsflyt — öppnas i en ny flik
Konvergens - förmågan att vrida ögonen inåt
Träning visar förbättringar av ögonirritation, huvudvärk, suddig syn, dubbelsyn, trötthet, koncentrationsproblem, hoppande text, förlust av läsförståelse efter korta läsperioder.
Boende - förmågan att fokusera
Träning visar förbättringar av suddig syn på läsavstånd, huvudvärk, rinnande eller brännande ögon, trötta ögon, förlust av koncentration och undvikande av närstående arbete.
Långsiktig effekt av träning
Eftersom träningen av binokulär syn inte bara är träning av de individuella ögonmusklerna, utan snarare träning av hjärnans kontroll över de individuella binokulära synfunktionerna, har effekten av träning i binokulär syn visat sig vara långvarig.
Förekomst - allmän befolkning
Minst 20% av alla barn och vuxna har binokulära synproblem (BVD: Binokulär visionsdysfunktion). Beroende på studie, ålder, metod, urval: 15-51%.
Erkända diagnoser
Konvergensinsufficiens (CI)
När man läser är det nödvändigt att vända ögonen inåt så att båda ögonen träffar samma punkt i boken. Detta kallas konvergering. Om ögonen inte kan konvergera korrekt kallas det konvergensinsufficiens.
Symptom:
- Dubbelseende/schatter på text
- Trötta, irriterade och ansträngda ögon
- Huvudvärk
- Svårt att läsa – ord flyter ihop
- Tappar läsposition
- Minskat läshastighet
- Minskat visuell uthållighet
Förekomst:
- 15% / 34% - Icke-dyslektiska vs dyslektiska barn (Raghuram, 2018) — öppnas i en ny flik
- 5% - Alla åldersgrupper (Cooper, 2012) — öppnas i en ny flik
- 13% - 4:e och 5:e klassare (Rouse, 1999) — öppnas i en ny flik
- 7.7% - Universitetsstudenter (Porcar, 1997) — öppnas i en ny flik
- 6.2% - Ålder 11.67 +/- 1.81 år (Davis, 2016) — öppnas i en ny flik
- 14% - Åldrar 8-12 med läsproblem (Muzaliha, 2012) — öppnas i en ny flik
- 3.7% / 31.5% - Vanliga elever vs specialutbildade barn (Abu Bakar, 2012) — öppnas i en ny flik
Ackommodationsinsufficiens (AI)
När man läser är det nödvändigt att kunna fokusera på texten i boken och snabbt växla syn från en avstånd till ett annat. Om ögonen inte kan ackommodera korrekt kallas det ackommodationsinsufficiens.
Symptom:
- Svårt att växla synen från kort till långt avstånd
- Text hoppar och/eller ändrar skärpa
- Tar tid innan texten blir skarp
- Suddig syn efter långvarig läsning
- Dubbelsyn/skuggor
- Irriterade ögon och huvudvärk
Förekomst:
- 9% / 55% - Icke-dyslektiska vs dyslektiska barn (Raghuram, 2018) — öppnas i en ny flik
- 6.2% - Universitetsstudenter (ytterligare 10.8% med ackommodativ överdrift) (Porcar, 1997) — öppnas i en ny flik
- 23.3% - Specialutbildade barn (Abu Bakar, 2012) — öppnas i en ny flik
- 18.2% - Årskurs 3-8 (Davis, 2016) — öppnas i en ny flik
- 26% - Åldrar 8-12 med inlärningsproblem (Muzaliha, 2012) — öppnas i en ny flik
Ögonrörelsebrist
När man läser är det viktigt att kunna flytta ögonen från bokstav/ord till nästa snabbt och exakt, och att kunna byta rader korrekt. Ögonrörelser kan delas in i smidiga förföljelser och saccade rörelser.
Symptom:
- Minskat läshastighet
- Minskad läsförståelse
- Svårt att läsa flytande
- Läser om hoppar över rader
- Byter bokstäver t.ex. 'b' och 'd' / 'p' och 'q'
- Trötthet i/runt ögonen under dagen
Förekomst:
- 62% - Dyslektiska barn (Raghuram, 2018) — öppnas i en ny flik
- 15% - Icke-dyslektiska barn (Raghuram, 2018) — öppnas i en ny flik
Forskning om förvärvad hjärnskada
Synträning skapar neuroplastiska förändringar — öppnas i en ny flik
Synträning skapar neuroplastiska förändringar i hjärnan och återställer visuell funktion efter hjärnskakning. 96% förbättrade, 76% helt normaliserade efter 12–16 träningspass.
Slaganfall
- Förekomst av visuella symtom och defekter bland inneliggande patienter med förvärvad hjärnskada — öppnas i en ny flik
- Samtida synstörningar vid konvergensinsufficiens med traumatisk hjärnskada — öppnas i en ny flik
- Vergeansdysfunktion vid mild traumatisk hjärnskada (mTBI): En översyn — öppnas i en ny flik
- Sjukdomar i ögonmotorik efter huvudtrauma — öppnas i en ny flik
- Förekomst och behandling av visuell dysfunktion vid traumatisk hjärnskada — öppnas i en ny flik
- Förekomst av okulomotoriska dysfunktioner vid förvärvad hjärnskada — öppnas i en ny flik
Hjärnskakning
- Syndiagnoser är vanliga efter hjärnskakning hos ungdomar — öppnas i en ny flik
- Dysfunktion i syn- och vestibulärsystemet förutsäger förlängd återhämtning efter hjärnskakning hos barn — öppnas i en ny flik
- Synterapi för post-konjunktionella synstörningar — öppnas i en ny flik
- Konvergens, ackommodation och visuell spårning i en tvärvetenskaplig konjunktionklinik — öppnas i en ny flik
- Synsymptom efter hjärnskakning: översyn av diagnos, patofysiologi och behandling — öppnas i en ny flik
Synträning kan hjälpa - även efter en hjärnskada
- Nationell klinisk riktlinje för icke-farmakologisk behandling av långvariga symptom efter hjärnskakning — öppnas i en ny flik
- Synterapi förbättrar binokulär visuell dysfunktion hos patienter med mild traumatisk hjärnskada — öppnas i en ny flik
- Terapistödd synterapi förbättrar utfallet för stroke-patienter med homonym hemianopsi — öppnas i en ny flik
- Syndrelaterade symptom efter förvärvad hjärnskada och kopplingen till mental trötthet, ångest och depression — öppnas i en ny flik
- Synterapi som en del av neurorehabilitering efter förvärvad hjärnskada - en klinisk studie — öppnas i en ny flik
- Synn terapi för post-commotionssyndrom synstörningar — öppnas i en ny flik
Binokulär syn, ADHD och dyslexi
Båda tillstånden förekommer ofta tillsammans med binokulära synproblem. Synträning adresserar den visuella barriären - inte diagnosen i sig.
Dyslexi
Upp till 79% har binokulär syndysfunktion när dyslexi diagnosticeras
Dyslexi orsakas inte av binokulär syndysfunktion, men de förekommer ofta tillsammans. Att behandla synproblemen tar bort en utmattande visuell barriär och gör läsning betydligt mer bekväm - det botar inte själva dyslexin.
- Upp till 79% med binokulär syndysfunktion när dyslexi diagnostiseras. — öppnas i en ny flik
- Individer med dyslexi har 4 gånger högre sannolikhet att behöva optometrisk intervention. — öppnas i en ny flik
- Många dyslektiska barn har binokulär syndysfunktion — öppnas i en ny flik
- Cirka 80% av personer med inlärningssvårigheter har dyslexi - den vanligaste inlärningssvårigheten — öppnas i en ny flik
ADHD
Tre gånger högre incidens av binokulär syndysfunktion i ADHD-populationen.
Forskning kopplar ADHD till binokulär syndysfunktion, vilket ofta förvärrar uppmärksamhetsproblem. Målmedveten synträning lindrar ögonbelastning och läsningsproblem - det behandlar inte själva ADHD.
- Tre gånger högre incidens av konvergensinsufficiens i ADHD-populationen — öppnas i en ny flik
- Ögonrörelseunderskott vid ADHD — öppnas i en ny flik
- Synträning kan minska ADHD-relaterade symptom — öppnas i en ny flik
- Barn med ADHD uppvisade högre lagg av ackomodation — öppnas i en ny flik
- ADHD är kopplat till nedsatt ackomodation — öppnas i en ny flik
- Barn med ADHD är mindre precisa i ögonrörelser. — öppnas i en ny flik
- Ett mönster av oculomotoriska anomalier finns hos barn med ADHD. — öppnas i en ny flik
Effekten av riktad synträning inom idrott
Kriket
Betydande förbättringar i reaktionstid, djupseende, ackommodation, saccadiska ögonrörelser och slagprestanda.
Bordtennis
Betydande visuella och ögonmotoriska förbättringar efter synträning - långt bättre än kontroll- och placebogrupperna.
Baseball
Efter synträning hade spelarna bättre syn, färre strike-outs, skapade fler poäng - vilket ledde till 4-5 extra lagvinster.
Källa:Deveau, 2014 — öppnas i en ny flikClark, 2012 — öppnas i en ny flikLaby, 1996 — öppnas i en ny flikUchida, 2013 — öppnas i en ny flik
Skytte
Betydande förbättringar i visuell prestation och pistolskyttepoäng efter synträningskurs.
Softboll
Betydande förbättring efter synträning på tre mått: när- avstånd hastighet, mål fångst och gå/inte gå.
Hockey
Alla tre grupper som fick synträning uppnådde en betydande ökning av passningshastigheten. Spelare som också tränade visuella färdigheter ökade sin passningsnoggrannhet markant.