Binokulära synproblem hos studenter och vuxna
Symptom på binokulära synproblem förvärras ofta av långvarigt arbete framför datorn.
Vår visuella värld med datorer, iPads, mobiltelefoner och TV-apparater ställer allt högre krav på synen, och de flesta människor ägnar sig åt skärmarbete i sin vardag. Den tunga belastningen på synen resulterar för vissa i en ond cirkel, där ansträngning av ögonen vid nära arbete försämrar synen och därmed kräver ytterligare ögonanspänning. Detta kan orsaka binokulära synproblem som huvudvärk, läsproblem och obehag.
Det är aldrig för sent att få dina ögon kontrollerade för binokulära synproblem, eftersom träning kan förbättra livskvaliteten avsevärt.
Symptom på binokulära synproblem hos unga och vuxna
Läsning och skärmarbete
- Kan bara läsa under korta perioder och blinkar mycket medan de läser/vid skärmen
- Läser för långsamt – texten kan suddas
- Svårt att hänga med i TV-undertexter
- Behöver använda fingret för att följa texten
- Bokstäver har skuggor eller verkar dubbla
- När du läser kan du höra din egen röst läsa högt, även om du läser tyst
- Svårt att koncentrera sig i en öppen kontorsmiljö
Fysisk obehag vid koncentration eller läsning
- Trötta ögon och gnuggar dem ofta
- Huvudvärk, yrsel, balansproblem och åksjuka
- Svårt att koncentrera sig, glömmer ofta vad som lästs
Visuella problem
- När synen justeras från en avstånd till ett annat tar det ett tag innan det blir skarpt
- Det är stor skillnad i hur ögonen ser
- Synen är suddig eller du ser dubbelt
- Det är svårt att fokusera och justera skärpan
- Du har svårt att orientera dig eller bedöma avstånd, t.ex. i trafiken
Skärmtid belastar dina ögon
Många människor tillbringar över 8 timmar om dagen framför skärmar. Detta ställer enorma krav på din binokulära syn. Om dina ögon inte arbetar optimalt tillsammans kan ansträngningen leda till huvudvärk, trötthet och minskad produktivitet. Synträning kan hjälpa dina ögon att arbeta mer effektivt och minska obehag.
