Vad är Eyemaxxing?

Från utseende till prestation

Begreppet eyemaxxing uppstod ursprungligen i samband med ögonens utseende, ögonfärg och smink. Idag utvecklas konceptet.

Eyemaxxing kan också beskriva idén att träna och optimera hur effektivt dina ögon och hjärna arbetar tillsammans.

Eyemaxxing genom synträning

Syn är mycket mer än att se klart. Varje dag behöver dina ögon röra sig exakt, ändra fokus, följa objekt och samordna med varandra medan din hjärna bearbetar den visuella informationen.

Synträning riktar sig mot dessa funktionella visuella färdigheter.

• Ögonkoordination och binokulär syn
• Fokusering och fokusflexibilitet
• Ögonrörelsens hastighet och noggrannhet
• Visuell spårning
• Perifer medvetenhet
• Visuell uppmärksamhet
• Öga-hand koordination
• Visuell reaktion och bearbetning

Varför är folk intresserade av eyemaxxing?

Det moderna livet ställer höga krav på vårt visuella system. Vi växlar ständigt mellan smartphones, datorer och föremål på olika avstånd.

Studenter tillbringar timmar med att läsa och arbeta på skärmar. Spelare är beroende av snabb visuell bearbetning, och idrottare måste identifiera och reagera på visuell information på bråkdelen av en sekund.

Eyemaxxing med TrainYourEyes

TrainYourEyes använder strukturerad synträning för att utmana både ögonen och hjärnan. Träningen kan inkludera övningar för binokulär syn, fokus, ögonrörelser, visuell spårning, reaktion och uppmärksamhet.

Det onlineprogrammet börjar med en synundersökning. Baserat på resultaten kan du följa ett strukturerat träningsprogram hemifrån — typiskt runt 20 minuter om dagen i två till tre månader.

Prestanda, inte utseende

Eyemaxxing behöver inte betyda att du ändrar hur dina ögon ser ut. En annan strategi är att fokusera på vad dina ögon kan göra.

Hur snabbt kan de röra sig? Hur effektivt kan de ändra fokus? Hur noggrant kan de spåra? Hur bra arbetar de två ögonen tillsammans? Och hur effektivt kan din hjärna använda informationen som dina ögon ger?